Gyrotonic® è un innovativo metodo di allenamento che guida gli utenti ad allungare e contemporaneamente a rafforzare muscoli e tendini, attraverso movimenti armonici e controllati.
Gyrotonic® accresce il coordinamento, la capacità di resistenza e l'attività aerobica poichè ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione. Gyrotonic® fu inventato negli anni '80 dal ballerino Ungherese Julio Horvarth che divulgò i principi del suo metodo finalizzato al mantenimento della salute e del benessere.
Questo metodo si è inoltre affermato in tutto il mondo tra le migliori tecniche di riabilitazione fisica e in generale per tutti coloro che presentano squilibri strutturali e funzionali ed è rivolto a tutti indipendentemente dall'età o dallo stato di salute.